A FLABéLOS működési elve

A FLABéLOS billegő-mozgó padján állva sorozatos egyensúlyvesztés következik be, amely beindítja a központi idegrendszert, az agy pedig utasítást ad az egyensúly fenntartásában részt vevő összes izomnak a korrigálásra. Azaz az izomzat automatikusan "ellentart", hogy egyensúlyban maradjunk. A helyzetmegtartó reflexeink működésbe lépnek, ami jelentős izommunkát eredményez. Fontos azonban, hogy az ízületeinket és a szívet ugyanakkor nem terheljük meg. Ez az izommunka az akaratunktól függetlenül következik be, az izmokban egy helyzetérzékelési receptor alapján jön létre, és olyan gyorsan történik, hogy egyetlen másodperc alatt akár 30-60 izomösszehúzódást is elérhetünk. Ezt a hatékonyságot tudatosan, edzőtermi körülmények között lehetetlen előidézni.

0.2043s 2.89mb